Atelier Breathwork à Méribel
Cet atelier de breathwork alchimique t’invite à revenir à toi et à apaiser les tensions accumulées. Le dimanche 29 novembre 2026, à l’Hôtel Eterlou à Méribel, viens ralentir, respirer et relâcher ce qui pèse, dans un espace conscient et bienveillant, co-animé par Alicia et Constance.
Respirer. Relâcher. Se reconnecter. - Méribel, 29 novembre 2026
Breathwork – Revenir à soi et relâcher les tensions
Novembre nous invite doucement à ralentir.
Les journées raccourcissent, la nature change de rythme et commence à laisser tomber ce dont elle n’a plus besoin. C’est une période de transition, qui peut aussi nous inviter à regarder ce que nous continuons de porter alors qu’il serait peut-être temps de le déposer.
Avant l’entrée dans l’hiver, novembre peut être l’occasion de revenir davantage au corps, de créer de l’espace en soi et d’écouter ce qui est présent, sans chercher à contrôler ni à comprendre.
Pour accompagner ce mouvement, nous te proposons un espace conscient, sécurisant et bienveillant, dans lequel tu pourras respirer, ressentir, relâcher et te reconnecter à toi.
Un temps pour laisser le corps s’exprimer, déposer certaines tensions, traverser ce qui a besoin de l’être et retrouver davantage de présence et d’espace intérieur.
Au programme :
- Un cercle d’ouverture : un temps pour se déposer, revenir au moment présent et créer le lien avec le groupe.
- Un temps de shaking : une pratique de mise en mouvement pour réveiller le corps, libérer les tensions et préparer ton système au voyage.
- Le Breathwork (environ 1 h 20) : une respiration consciente et immersive, portée par une musique intense spécialement créée pour accompagner ton expérience intérieure.
- Un temps d’intégration : un espace pour accueillir ce qui a émergé pendant le voyage, laisser infuser l’expérience et prendre soin de ce qui s’est vécu. Tu peux apporter un carnet, de quoi écrire ou dessiner : le Breathwork ouvre parfois un bel élan créatif.
Nous sommes les gardiennes de ton voyage.
Nous veillons à la sécurité de chacun·e, nous accompagnons l’énergie du groupe et nous créons un cadre propice pour que tu puisses vivre ton expérience en confiance et en sérénité.
Informations pratiques :
✨Co-animé par Alicia Dallery et Constance Guesdon
📅Date : Dimanche 29 novembre 2026
📍483 Rte Albert Gacon, Hôtel Eterlou 73550 Méribel, France (Google map)
🕤Horaires : 9h30 à 12h
💫 Tarif : 35 € (à régler en totalité ci-dessous pour t’inscrire)
🤍Places limitées à 12 personnes
💫 Tarif : 35 € (à régler en totalité ci-dessous pour t’inscrire)
🤍Places limitées à 12 personnes
⚠️ Réservation obligatoire
⚠️⚠️Contre-indications : grossesse, épilepsie, troubles cardiaques sévères, asthme intense, troubles psychotiques, traitement antidépresseur lourd, glaucome, hypertension.
La pratique est accessible à toutes et tous, sans prérequis nécessaire.
Merci de prévoir une tenue confortable, de quoi prendre des notes si tu le souhaites, un zafu ou coussin d’assise, une bouteille d’eau, ainsi qu’un repas ou une collation selon les modalités qui te seront communiquées après inscription.
Nous avons hâte de co-créer ce moment avec toi ✨
Contact : Alicia – 07.86.71.81.30