Breathwork

Avant une première expérience, on se pose beaucoup de questions. Faut-il manger avant ? Que mettre ? Est-ce que ça va être intense ? Bonne nouvelle : préparer une séance de breathwork demande très peu de choses. Quelques repères suffisent pour arriver détendu et profiter pleinement du moment. J’ai déjà expliqué ce qu’est le breathwork

« Est-ce que je viens vous voir seule, ou est-ce que je m’inscris à un atelier ? » Une hésitation légitime, à laquelle je réponds ici.

Et si le breathwork était la clé pour libérer ce que vous portez depuis trop longtemps ? En effet, cette pratique connaît en effet un essor remarquable ces dernières années. Ainsi, de plus en plus de personnes y recourent pour traverser des périodes difficiles, libérer des émotions enfouies ou simplement retrouver un état de calme